I moderni centri benessere mirano a una miscela di miglioramento fisico e psicologico. Dal punto di vista fisico, ti aiutano a raggiungere la composizione corporea ideale e a riattivare i muscoli perduti. Mentalmente, incoraggiano una mente calma e meno ansiosa. E spiritualmente ti aiutano a trovare la pace e una nuova ispirazione.

È dimostrato che i trattamenti termali apportano una vasta gamma di benefici per la salute che vanno oltre il semplice relax. Possono aiutare a ridurre il dolore, aumentare i livelli di energia e aiutarti a dormire meglio. Molti di questi servizi termali apportano benefici anche alla pelle e migliorano la circolazione sanguigna.

La musica rilassante, i colori rilassanti e le texture morbide associate alla maggior parte delle spa stimolano il rilascio di ormoni del “benessere” come la serotonina, le endorfine e la dopamina. Questi possono influenzare positivamente il tuo umore e migliorare la chiarezza mentale, permettendoti di concentrarti sui compiti in modo più efficace e con rinnovato zelo.

La gestione dello stress è un’altra componente chiave di uno stile di vita sano e le spa possono svolgere un ruolo importante nel migliorarlo. Infatti, numerosi trattamenti termali, come i massaggi, possono ridurre l’attività del sistema nervoso simpatico, responsabile dell’aumento della pressione sanguigna.

Un ottimo modo per alleviare la pressione del lavoro è trascorrere una giornata alle terme. È stato riscontrato che molte persone soffrono di scarsa qualità del sonno e questo problema può essere migliorato con alcuni trattamenti termali. Un massaggio Zero Gravity, ad esempio, aumenta la serotonina e diminuisce il cortisone, che può aiutare con i disturbi del sonno. wellness & spa