Online-Psychologen können Ihnen dabei helfen, mit einer Vielzahl von psychischen Problemen umzugehen und eine Vielzahl von Herausforderungen zu meistern. Sie sind ebenso qualifiziert und erfahren wie Therapeuten, die vor Ort arbeiten. Sie verfügen über einen Abschluss in Psychologie und eine Berufsausbildung zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen und Problemen, darunter Sucht, Angstzustände, Depressionen und mehr.

Bei der Suche nach einem Online-Therapeuten sollten Sie Folgendes beachten:

Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was Ihre Ziele für die Therapie sind. Je klarer Sie sind, desto einfacher können Sie Ihren Fortschritt messen und sicherstellen, dass Sie das Beste aus Ihren Sitzungen herausholen.

Wählen Sie einen Therapeuten, bei dem Sie sich wohl fühlen. Die therapeutische Beziehung ist für Ihren Erfolg von entscheidender Bedeutung, und wenn zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten nicht die richtige Chemie herrscht, können Sie sich Ihren Problemen nicht öffnen oder vorankommen. Glücklicherweise machen es die meisten Online-Plattformen einfach, den Therapeuten zu wechseln, wenn Sie nicht zufrieden sind. Viele von ihnen bieten einen unbegrenzten kostenlosen Wechsel an, solange Sie die Abonnementgebühr bezahlen.

Begrenzen Sie Ablenkungen zu Hause, um das Beste aus Ihren Sitzungen herauszuholen. Es ist wichtig, Unterbrechungen durch Kinder, andere Familienmitglieder, Telefonanrufe und laute Nachbarn zu vermeiden, um sicherzustellen, dass Sie sich auf die jeweilige Sitzung konzentrieren können. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie über eine zuverlässige Internetverbindung verfügen, da technische Probleme Ihre Sitzung zum Scheitern bringen können.

Ziehen Sie eine Online-Therapieplattform in Betracht, die nützliche Tools für Ihre spezifischen Bedürfnisse bietet, wie z. B. klinische Fragebögen auf Ihrem Smartphone, elektronische Selbsteinschätzung, Stimmungstracker-Apps, Tagebuchaufforderungen und geführte Meditationen. Diese Tools können besonders hilfreich für Menschen sein, die mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben. online psychologen